اگر یک چیز باشد که اکثریت قریب به اتفاق کارکنان در موردش هم فکر باشند، آن چیزی نیست جز اینکه محیط های کاری امروز، از لحاظ سلامت جسمی و روحی افراد مشغول در آنها، در وضعیت مطلوبی قرار ندارند. کمبود یا نبود پنجره و نور طبیعی، میز و صندلی های نه چندان راحت، جلسات متعدد، پشت میز نشینی های طولانی، و زل زدن های مداوم به صفحه‌ی نمایشگر، مشکلات رایج محیط های کاری امروز هستند. کافی است تغذیه‌ی نامناسب را نیز به این فهرست بیافزایید تا تمام مواد لازم برای استرس را در اختیار داشته باشید.
لای استرینگر، متخصص طراحی محیط کار و نویسنده، در مورد اینکه مدیران کسب و کار‌ها چگونه می‌توانند محیط کار کارکنان خود را سالم و با نشاط نگه دارند توصیه هایی دارد که در ادامه آنها را از نظر خواهید گذراند. داشتن محیط کار سالم، یک معادله‌ی برد-برد برای هر دو طرف است؛ هم کارفرما و هم کارمند.
۱-به کارکنان خود حق انتخاب بدهید
مطالعات نشان می‌دهند کارمندانی که کنترل بیشتری روی کار و محیط کار خود دارند، کمتر به استرس و بیماری دچار می‌شوند. پژوهش های یاد شده همچنین حکایت از آن دارند که کنترل بیشتر بر این موارد، راندمان کارکنان را نیز افزایش خواهد داد.
در مورد اینکه چطور می‌توانید در محیط کار، انتخاب های بیشتری در اختیار کارکنان خود قرار دهید با آنها صحبت کنید. محل، زمان و نحوه‌ی کار کردن آنها می‌تواند موضوع چنین گفتگویی باشد. به آنها اجازه دهید گاهی اوقات از منزل کار کنند. برنامه‌ی انعطاف پذیر تری برایشان در نظر بگیرید. می‌توانید فضای کار آنها را نیز با توجه به تمایلات شخصی شان بازآرایی کنید.
۲-طبیعت گرایی را در محیط کار ترویج کنید
اول از همه اینکه همه‌ی ما گرایش قدرتمندی به قرار گرفتن در طبیعت داریم. بودن در طبیعت و قرار داشتن در میان نماد های آن از این جهت در وجود ما ریشه دارد که بخش اعظم تاریخ بشر در این محیط گذشته است. این تمایل که غالباً از آن تحت عنوان طبیعت گرایی یا طبیعت دوستی نام برده می‌شود، توسط E.O. Wilson معرفی و شناخته شد. او می‌گوید انسان با طبیعت و نماد های زنده‌ی آن رابطه‌ای غریزی دارد.
با استفاده از گیاهان، آب نما یا چشم انداز های طبیعی، طبیعت را به محیط کار خود بیاورید. سعی کنید با استفاده از تصاویر، آثار هنری یا مواد طبیعی مثل چوب، ویژگی هایی در محیط کار خود پدید بیاورید که یادآور طبیعت باشند. شواهد متعددی وجود دارند که نشان می‌دهند محیط های طبیعت گرا، می‌توانند نرخ بهبود از استرس را افزایش دهند و به عملکرد کارکرد های شناختی ما کمک کنند، فشار خون را کاهش دهند، توان و تمرکز ذهنی را بالا ببرند، خلق و خوی ما را تلطیف کنند و استعداد یادگیری را بالا ببرند.
۳- برای بهبود عادات غذایی کارکنان از معماری انتخاب بهره بگیرید
تا به حال به نحوه‌ی چینش اجناس در سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌ها دقت کرده اید؟ دقت کرده اید که چرا آبنبات‌ها و دیگر خوراکی های جذاب معمولاً کنار پیشخوان صندوق و در ارتفاعی که کودکان بتوانند ببینند قرار داده می‌شوند؟ هر جنسی که به راحتی قابل مشاهده است و به خوبی در فضای فروشگاه به نمایش گذاشته شده اتفاقی در آنجا قرار نگرفته؛ شرکت های تولید کننده بابت این مکان‌ها پول اضافی پرداخت کرده اند.
راز این نوع چینش در «معماری انتخاب» نهفته است؛ اصطلاحی که برای اشاره به شیوه های مختلف قرار دادن گزینه های متعدد در اختیار مصرف کننده به کار برده می‌شود؛ این شیوه‌ها بر نحوه‌ی تصمیم گیری مصرف کننده اثر می‌گذارند. شرکت‌ها نیز با کاهش میزان مواجهه‌ی کارکنان با تغذیه‌ی نامناسب در محل کار، از این استراتژی استفاده می‌کنند.
علاوه بر این می‌توان با در دسترس قرار دادن تغذیه‌ی سالم در ظروف شفاف شیشه‌ای یا حتی بشقاب های رنگی، به شکلی غیر مستقیم به ترویج عادات سالم غذایی در میان کارکنان پرداخت.
۴- سلامتی را به یک سرگرمی گروهی بدل کنید
اثرگذاری اجتماعی روی اتخاذ رفتار و نگرشی که در فرد شکل می‌گیرد اثری مثبت دارد. راه های زیادی برای بهره گیری از این موضوع در محل کار وجود دارد، مثل ایجاد رقابت در جهت تشویق کارکنان به پیاده روی بیشتر، و برنامه های ورزشی و تفریحی گروهی مثل فوتبال. اگر فضای لازم را در اختیار دارید، در حیاط شرکت فضای سبز درست کنید. پژوهش‌ها نشان می‌دهند اگر انسان در پرورش گیاهان و مواد غذایی گیاهی دست داشته باشد، احتمال گرایشش به مواد غذایی سالم و طبیعی نیز افزایش می‌یابد.
۵- نورپردازی خود را بهبود ببخشید
ساعت درونی بدن ما مسئولیت زمانبندی خواب آلودگی و یا شادابی ما در طول روز را بر عهده دارد. بخشی از مغز که این مسئولیت را بر دوش دارد پشت چشم‌ها قرار داشته و با تغییر نور طبیعی محیط اطراف وظیفه‌ی خود را متوجه می‌شود. متأسفانه اغلب ما ۹۰ درصد از روز خود را در فضای بسته می‌گذرانیم که این، بر چرخه‌ی خواب ما اثر مخربی دارد.
برای مقابله با این موضوع، می‌توانید از نورپردازی مناسبی استفاده کنید که نور طبیعی فضای باز را تداعی کند. اگر بودجه‌ی لازم برای اجرای این نوع نورپردازی را در اختیار ندارید حداقل می‌توانید از چراغ های LED آفتابی کمک بگیرید. این نورپردازی تأثیر شگفت انگیزی بر کاهش خواب آلودگی در محیط کار و احتمالاً افزایش کیفیت خواب شبانه خواهد داشت.
لطفاً در مورد مطلب فوق ستاره بدهید :
طراحی سایت توصیه هایی برای داشتن یک محیط کار شاداب و سالم Rated 4.4 / 5 based on 5 reviews.
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟